1. **抗氧化作用**：诺丽果干含有多种天然抗氧化剂，如维生素A、C、E、-胡萝卜素、多酚等，这些成分有助于清除体内的自由基，预防心脏病和癌症，同时延缓身体和肌肤的老化。
2. **改善消化系统**：诺丽果干中的塞洛宁原和塞洛宁转换酶可以转化为塞洛宁，促进胃部活动，刺激消化酶的分泌，增进消化吸收功能，有助于改善肠胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等问题。
3. **调节血糖**：诺丽果干中的塞洛宁原有助于修复胰腺细胞，平衡调理血糖，对糖尿病患者有益。
4. **增强免疫力**：诺丽果干中的营养成分可以增强人体免疫系统，预防疾病，如亚健康、过敏体质、易感冒等。
5. **减轻疼痛**：诺丽果干对各种疼痛有缓解作用，如痛风、关节痛、女性生理痛、胃痛、头痛、癌症疼痛等。
6. **消炎作用**：诺丽果干中的成分具有消炎作用，对关节炎、肺炎、肠炎、妇科炎症等有辅助治疗作用。
7. **美容养颜**：诺丽果干可以补充皮肤所需的营养，改善肌肤衰老问题，使皮肤更加红润有光泽，细腻有弹性。
8. **改善睡眠**：诺丽果干有助于改善睡眠质量。
9. **排毒瘦身**：诺丽果干可以帮助清理肠胃道，增强排毒，改善新陈代谢。
10. **促进伤口愈合**：诺丽果干外敷可用于防止伤口感染，促进伤口愈合和消炎、消肿止痛。
11. **美容壮阳**：诺丽果干也被认为具有美容壮阳的效果。
食用诺丽果干的方法多样，可以直接泡水饮用，也可以加入茶中或煲汤。为了更好地发挥其功效，建议坚持长期饮用。
然而，值得注意的是，诺丽果干并非万能的保健食品，它只是作为辅助手段之一。在食用前，如有任何健康问题，建议咨询医生或营养师。
